Citromos-fűszeres quinoa lazaccal
Egy tepsiben sült lazac és spárga, citromos quinoán.
- 20 percIdő
- 519kcal
- 35 gFehérje
- 37 gSzénhidrát
- 25 gZsír
6 hozzávaló+ só és bors
- Főtt quinoa150 g
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 6,8 g
- ebből cukrok
- 3,5 g
- Telített zsír
- 5,1 g
- Só
- 0,225 g
- Kálium
- 955 mg
- Kalcium
- 78 mg
- Vas
- 5,2 mg
- C-vitamin
- 15 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 6 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
