Tonhalas niçoise saláta
A francia klasszikus, a lényegre szűkítve.
- 20 percIdő
- 405kcal
- 42 gFehérje
- 30 gSzénhidrát
- 13 gZsír
8 hozzávaló+ só és bors
- Tonhal saját lében, lecsepegtetve120 g
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 5,6 g
- ebből cukrok
- 5,5 g
- Telített zsír
- 2,9 g
- Só
- 1,098 g
- Kálium
- 1187 mg
- Kalcium
- 94 mg
- Vas
- 4,8 mg
- C-vitamin
- 44 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 8 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
