Lencsés-fetás saláta
Előfőzött lencsével főzés nélküli ebéd.
- 10 percIdő
- 386kcal
- 22 gFehérje
- 46 gSzénhidrát
- 14 gZsír
7 hozzávaló+ só és bors
- Főtt lencse180 g
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 16 g
- ebből cukrok
- 9 g
- Telített zsír
- 5,6 g
- Só
- 0,863 g
- Kálium
- 1030 mg
- Kalcium
- 208 mg
- Vas
- 6,7 mg
- C-vitamin
- 21 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 7 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
