Quinoás csirkés erősaláta
Három napig bírja a hűtőben, a második napon még jobb.
- 20 percIdő
- 471kcal
- 41 gFehérje
- 41 gSzénhidrát
- 16 gZsír
8 hozzávaló+ só és bors
- Főtt quinoa150 g
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 6,5 g
- ebből cukrok
- 6 g
- Telített zsír
- 4,8 g
- Só
- 0,825 g
- Kálium
- 1245 mg
- Kalcium
- 192 mg
- Vas
- 4,4 mg
- C-vitamin
- 28 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 8 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
