Dió kalória és tápérték
A dió kalóriája 654 kcal / 100 g, emellett 15,2 g fehérjét, 13,7 g szénhidrátot és 65,2 g zsírt tartalmaz.
654kcal / 100 g
Fehérje 9%Szénhidrát 8%Zsír 83%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 654 | 15,2 g | 13,7 g | 65,2 g |
| 1 adag80 g | 523 | 12,2 g | 11 g | 52,2 g |
| 1 ek.15 g | 98 | 2,3 g | 2,1 g | 9,8 g |
- Rost
- 6,7 g
- Cukrok
- 2,6 g
- Telített zsír
- 6,1 g
- Nátrium
- 2 mg
- Kálium
- 441 mg
- Kalcium
- 98 mg
- Vas
- 2,9 mg
- C-vitamin
- 1,3 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
