Eper kalória és tápérték
Az eper kalóriája 32 kcal / 100 g, emellett 0,7 g fehérjét, 7,7 g szénhidrátot és 0,3 g zsírt tartalmaz.
32kcal / 100 g
Fehérje 9%Szénhidrát 96%Zsír 0%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 32 | 0,7 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 1 adag80 g | 26 | 0,6 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 1 ek.15 g | 5 | 0,1 g | 1,2 g | 0 g |
- Rost
- 2 g
- Cukrok
- 4,9 g
- Telített zsír
- 0,02 g
- Nátrium
- 1 mg
- Kálium
- 153 mg
- Kalcium
- 16 mg
- Vas
- 0,41 mg
- C-vitamin
- 58,8 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
