Mandula kalória és tápérték
A mandula kalóriája 579 kcal / 100 g, emellett 21,2 g fehérjét, 21,6 g szénhidrátot és 49,9 g zsírt tartalmaz.
579kcal / 100 g
Fehérje 15%Szénhidrát 15%Zsír 70%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 579 | 21,2 g | 21,6 g | 49,9 g |
| 1 adag80 g | 463 | 17 g | 17,3 g | 39,9 g |
| 1 ek.15 g | 87 | 3,2 g | 3,2 g | 7,5 g |
- Rost
- 12,5 g
- Cukrok
- 4,4 g
- Telített zsír
- 3,8 g
- Nátrium
- 1 mg
- Kálium
- 733 mg
- Kalcium
- 269 mg
- Vas
- 3,7 mg
- C-vitamin
- 0 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
