Tilápiafilé kalória és tápérték
A tilápiafilé kalóriája 96 kcal / 100 g, emellett 20,1 g fehérjét, 0 g szénhidrátot és 1,7 g zsírt tartalmaz.
96kcal / 100 g
Fehérje 84%Szénhidrát 0%Zsír 16%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 96 | 20,1 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 adag80 g | 77 | 16,1 g | 0 g | 1,4 g |
| 1 ek.15 g | 14 | 3 g | 0 g | 0,3 g |
- Rost
- 0 g
- Cukrok
- 0 g
- Telített zsír
- 0,59 g
- Nátrium
- 52 mg
- Kálium
- 302 mg
- Kalcium
- 10 mg
- Vas
- 0,56 mg
- C-vitamin
- 0 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
