Tilápiás hal taco
Könnyű, omlós hal salsával és káposztasalátával.
- 15 percIdő
- 328kcal
- 40 gFehérje
- 33 gSzénhidrát
- 5 gZsír
7 hozzávaló+ só és bors
- Tilápiafilé160 g
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 5,6 g
- ebből cukrok
- 5,9 g
- Telített zsír
- 1,2 g
- Só
- 1,228 g
- Kálium
- 935 mg
- Kalcium
- 144 mg
- Vas
- 2,9 mg
- C-vitamin
- 38 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 7 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
