Citromos-fokhagymás csirke zöldségekkel
A hétköznapi alapvacsora. Nagy tányér, kevés szénhidrát, 40 g fehérje.
- 20 percIdő
- 351kcal
- 44 gFehérje
- 18 gSzénhidrát
- 12 gZsír
6 hozzávaló+ só és bors
- Csirkemell, bőr nélkül170 g nyersen
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 6,2 g
- ebből cukrok
- 5,5 g
- Telített zsír
- 2 g
- Só
- 0,33 g
- Kálium
- 1241 mg
- Kalcium
- 118 mg
- Vas
- 2,7 mg
- C-vitamin
- 149 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 6 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
