Parmezános csirke spárgával
Vékony parmezánkéreg, zsemlemorzsa nélkül.
- 25 percIdő
- 341kcal
- 47 gFehérje
- 7 gSzénhidrát
- 13 gZsír
6 hozzávaló+ só és bors
- Csirkemell, bőr nélkül170 g nyersen
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 3,6 g
- ebből cukrok
- 3,1 g
- Telített zsír
- 4,2 g
- Só
- 0,715 g
- Kálium
- 902 mg
- Kalcium
- 238 mg
- Vas
- 4,4 mg
- C-vitamin
- 10 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 6 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
