Edamame kalória és tápérték
Az edamame kalóriája 121 kcal / 100 g, emellett 11,9 g fehérjét, 8,9 g szénhidrátot és 5,2 g zsírt tartalmaz.
121kcal / 100 g
Fehérje 39%Szénhidrát 29%Zsír 32%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 121 | 11,9 g | 8,9 g | 5,2 g |
| 1 adag80 g | 97 | 9,5 g | 7,1 g | 4,2 g |
| 1 ek.15 g | 18 | 1,8 g | 1,3 g | 0,8 g |
- Rost
- 5,2 g
- Cukrok
- 2,2 g
- Telített zsír
- 0,62 g
- Nátrium
- 6 mg
- Kálium
- 436 mg
- Kalcium
- 63 mg
- Vas
- 2,27 mg
- C-vitamin
- 6,1 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
