Főtt lencse kalória és tápérték
A főtt lencse kalóriája 116 kcal / 100 g, emellett 9 g fehérjét, 20,1 g szénhidrátot és 0,4 g zsírt tartalmaz.
116kcal / 100 g
Fehérje 31%Szénhidrát 69%Zsír 0%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 116 | 9 g | 20,1 g | 0,4 g |
| 1 adag80 g | 93 | 7,2 g | 16,1 g | 0,3 g |
| 1 ek.15 g | 17 | 1,4 g | 3 g | 0,1 g |
- Rost
- 7,9 g
- Cukrok
- 1,8 g
- Telített zsír
- 0,05 g
- Nátrium
- 2 mg
- Kálium
- 369 mg
- Kalcium
- 19 mg
- Vas
- 3,33 mg
- C-vitamin
- 1,5 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
