Lencsés bolognai
Hús nélküli bolognai, ami mégis 30 g fehérjét ad.
- 30 percIdő
- 488kcal
- 27 gFehérje
- 89 gSzénhidrát
- 5 gZsír
8 hozzávaló+ só és bors
- Teljes kiőrlésű tészta, száraz60 g
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 21 g
- ebből cukrok
- 13,8 g
- Telített zsír
- 2,1 g
- Só
- 0,483 g
- Kálium
- 1446 mg
- Kalcium
- 237 mg
- Vas
- 7,8 mg
- C-vitamin
- 38 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 8 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
