Lazacfilé kalória és tápérték
A lazacfilé kalóriája 208 kcal / 100 g, emellett 20,4 g fehérjét, 0 g szénhidrátot és 13,4 g zsírt tartalmaz.
208kcal / 100 g
Fehérje 39%Szénhidrát 0%Zsír 61%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 208 | 20,4 g | 0 g | 13,4 g |
| 1 adag130 g | 270 | 26,5 g | 0 g | 17,4 g |
| 1 ek.15 g | 31 | 3,1 g | 0 g | 2 g |
- Rost
- 0 g
- Cukrok
- 0 g
- Telített zsír
- 3,05 g
- Nátrium
- 59 mg
- Kálium
- 363 mg
- Kalcium
- 9 mg
- Vas
- 0,34 mg
- C-vitamin
- 3,9 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
