Citromos-borsos lazac zöldségekkel
Omega-3 egy tányéron, húsz perc alatt.
- 20 percIdő
- 391kcal
- 35 gFehérje
- 11 gSzénhidrát
- 23 gZsír
5 hozzávaló+ só és bors
- Lazacfilé150 g nyersen
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 4,7 g
- ebből cukrok
- 5,3 g
- Telített zsír
- 5,1 g
- Só
- 0,24 g
- Kálium
- 971 mg
- Kalcium
- 73 mg
- Vas
- 3,9 mg
- C-vitamin
- 28 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 5 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
