Pak choi kalória és tápérték
A pak choi kalóriája 13 kcal / 100 g, emellett 1,5 g fehérjét, 2,2 g szénhidrátot és 0,2 g zsírt tartalmaz.
13kcal / 100 g
Fehérje 46%Szénhidrát 68%Zsír 0%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 13 | 1,5 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 1 adag80 g | 10 | 1,2 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 ek.15 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | 0 g |
- Rost
- 1 g
- Cukrok
- 1,2 g
- Telített zsír
- 0,03 g
- Nátrium
- 65 mg
- Kálium
- 252 mg
- Kalcium
- 105 mg
- Vas
- 0,8 mg
- C-vitamin
- 45 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
