Tőkehalfilé kalória és tápérték
A tőkehalfilé kalóriája 82 kcal / 100 g, emellett 17,8 g fehérjét, 0 g szénhidrátot és 0,7 g zsírt tartalmaz.
82kcal / 100 g
Fehérje 87%Szénhidrát 0%Zsír 13%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 82 | 17,8 g | 0 g | 0,7 g |
| 1 adag80 g | 66 | 14,2 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 ek.15 g | 12 | 2,7 g | 0 g | 0,1 g |
- Rost
- 0 g
- Cukrok
- 0 g
- Telített zsír
- 0,13 g
- Nátrium
- 54 mg
- Kálium
- 413 mg
- Kalcium
- 16 mg
- Vas
- 0,38 mg
- C-vitamin
- 1 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
