Csokis-mogyoróvajas proteinshake
Az edzés utáni klasszikus. A fagyasztott banántól lesz turmixsűrű.
- 5 percIdő
- 405kcal
- 39 gFehérje
- 46 gSzénhidrát
- 10 gZsír
5 hozzávaló+ só és bors
- Sovány tej300 ml
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 5,4 g
- ebből cukrok
- 30,2 g
- Telített zsír
- 3,1 g
- Só
- 0,5 g
- Kálium
- 1141 mg
- Kalcium
- 528 mg
- Vas
- 1,6 mg
- C-vitamin
- 9 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 5 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
