Vaníliás-bogyós proteinshake
Fagyasztott bogyók és joghurt: smoothie-íz, egy étkezésnyi fehérje.
- 5 percIdő
- 287kcal
- 36 gFehérje
- 26 gSzénhidrát
- 5 gZsír
5 hozzávaló+ só és bors
- Mandulaital, cukrozatlan250 ml
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 6,3 g
- ebből cukrok
- 15 g
- Telített zsír
- 1,3 g
- Só
- 0,64 g
- Kálium
- 602 mg
- Kalcium
- 734 mg
- Vas
- 1,7 mg
- C-vitamin
- 23 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 5 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
