Krémes spenótos csirke
A ricottától krémes a szósz, tejszín nélkül.
- 20 percIdő
- 401kcal
- 52 gFehérje
- 9 gSzénhidrát
- 17 gZsír
6 hozzávaló+ só és bors
- Csirkemell, bőr nélkül170 g nyersen
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 2,3 g
- ebből cukrok
- 0,7 g
- Telített zsír
- 6,3 g
- Só
- 0,883 g
- Kálium
- 1230 mg
- Kalcium
- 398 mg
- Vas
- 3,8 mg
- C-vitamin
- 30 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 6 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
