Shakshuka egy főre
Füstös paprikás-paradicsomos szószban buggyantott tojás. Egy serpenyő, és csak egy kanalat kell elmosnod.
- 20 percIdő
- 391kcal
- 25 gFehérje
- 21 gSzénhidrát
- 24 gZsír
8 hozzávaló+ só és bors
- Olívaolaj1 tk.
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 5,8 g
- ebből cukrok
- 12,9 g
- Telített zsír
- 7,7 g
- Só
- 1 g
- Kálium
- 1077 mg
- Kalcium
- 209 mg
- Vas
- 4,7 mg
- C-vitamin
- 139 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 8 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
