Sült áfonyás protein zabkása
Mint egy áfonyás muffin, csak kanállal eszed. Megsül, amíg zuhanyzol.
- 30 percIdő
- 454kcal
- 41 gFehérje
- 53 gSzénhidrát
- 10 gZsír
7 hozzávaló+ só és bors
- Zabpehely50 g
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 6,7 g
- ebből cukrok
- 14,3 g
- Telített zsír
- 2,9 g
- Só
- 1,24 g
- Kálium
- 618 mg
- Kalcium
- 501 mg
- Vas
- 3,8 mg
- C-vitamin
- 7 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 7 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
