Avokádó kalória és tápérték
Az avokádó kalóriája 160 kcal / 100 g, emellett 2 g fehérjét, 8,5 g szénhidrátot és 14,7 g zsírt tartalmaz.
160kcal / 100 g
Fehérje 5%Szénhidrát 21%Zsír 74%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 160 | 2 g | 8,5 g | 14,7 g |
| 1 adag50 g | 80 | 1 g | 4,3 g | 7,4 g |
| 1 ek.15 g | 24 | 0,3 g | 1,3 g | 2,2 g |
- Rost
- 6,7 g
- Cukrok
- 0,7 g
- Telített zsír
- 2,1 g
- Nátrium
- 7 mg
- Kálium
- 485 mg
- Kalcium
- 12 mg
- Vas
- 0,55 mg
- C-vitamin
- 10 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
