Brokkoli kalória és tápérték
A brokkoli kalóriája 34 kcal / 100 g, emellett 2,8 g fehérjét, 6,6 g szénhidrátot és 0,4 g zsírt tartalmaz.
34kcal / 100 g
Fehérje 33%Szénhidrát 78%Zsír 0%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 34 | 2,8 g | 6,6 g | 0,4 g |
| 1 adag80 g | 27 | 2,2 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 1 ek.15 g | 5 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
- Rost
- 2,6 g
- Cukrok
- 1,7 g
- Telített zsír
- 0,04 g
- Nátrium
- 33 mg
- Kálium
- 316 mg
- Kalcium
- 47 mg
- Vas
- 0,73 mg
- C-vitamin
- 89,2 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
