ENTöltsd le

Darált marhahús kalória és tápérték

A darált marhahús kalóriája 137 kcal / 100 g, emellett 21,4 g fehérjét, 0 g szénhidrátot és 5 g zsírt tartalmaz.

137kcal / 100 g
Fehérje 62%Szénhidrát 0%Zsír 38%
AdagkcalFehérjeSzénhidrátZsír
100 g13721,4 g0 g5 g
1 adag80 g11017,1 g0 g4 g
1 ek.15 g213,2 g0 g0,8 g
Rost
0 g
Cukrok
0 g
Telített zsír
2,3 g
Nátrium
66 mg
Kálium
343 mg
Kalcium
6 mg
Vas
2,3 mg
C-vitamin
0 mg

100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.

Gyakori kérdések

Darált marhahús, 5% zsír: mennyi kalória van benne?

100 g-ban 137 kcal van.

Darált marhahús, 5% zsír: mennyi fehérje van benne?

100 g-ban 21,4 g fehérje van, ez 62,5%-a a kalóriának.

Források

Utoljára frissítve:

Receptek ezzel: darált marhahús

Gochujangos marhás bowlEbéd · 20 percGochujangos marhás bowl468 kcal34 g fehérjeSovány marhás chiliVacsora · 40 percSovány marhás chili442 kcal43 g fehérjeTöltött paprika marhávalVacsora · 40 percTöltött paprika marhával465 kcal39 g fehérjeMarhás-édesburgonyás hashVacsora · 25 percMarhás-édesburgonyás hash535 kcal42 g fehérjeKoreai marhás salátatekercsVacsora · 15 percKoreai marhás salátatekercs294 kcal33 g fehérjePásztorpite karfiolpürévelVacsora · 45 percPásztorpite karfiolpürével398 kcal43 g fehérje
Töltsd le a The Fit Chefet (iOS/Android)

Ne keresgélj, tervezz.

A The Fit Chef kiszámolja helyetted: tervezz meg egy étkezést, és a kalória meg a makrók már ott vannak.

Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play