Málnás chiás protein puding
Sűrű, hideg és tele rosttal. Csinálj egyszerre két üveggel.
- 5 percIdő
- 294kcal
- 26 gFehérje
- 23 gSzénhidrát
- 12 gZsír
5 hozzávaló+ só és bors
- Chiamag2 ek.
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 14,2 g
- ebből cukrok
- 4,8 g
- Telített zsír
- 1,8 g
- Só
- 0,455 g
- Kálium
- 477 mg
- Kalcium
- 666 mg
- Vas
- 3,3 mg
- C-vitamin
- 21 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 5 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
