Spenótos-fetás reggeli wrap
Egész tojás az ízért, tojásfehérje a mennyiségért. Kész, mire felforr a víz.
- 10 percIdő
- 439kcal
- 33 gFehérje
- 35 gSzénhidrát
- 18 gZsír
6 hozzávaló+ só és bors
- Tojás2 nagy
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 5,5 g
- ebből cukrok
- 4,6 g
- Telített zsír
- 7,1 g
- Só
- 2,415 g
- Kálium
- 769 mg
- Kalcium
- 242 mg
- Vas
- 4,7 mg
- C-vitamin
- 18 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 6 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
