Tonhalas puffasztott rizs
Ropogós, sós, 25 g fehérje. Majonéz helyett joghurt, így könnyű marad.
- 5 percIdő
- 187kcal
- 25 gFehérje
- 18 gSzénhidrát
- 1 gZsír
5 hozzávaló+ só és bors
- Puffasztott rizs2 db
Egy adagbannapi 2 000 kcal-hoz mérve
- Rost
- 1 g
- ebből cukrok
- 1,9 g
- Telített zsír
- 0,3 g
- Só
- 0,535 g
- Kálium
- 348 mg
- Kalcium
- 50 mg
- Vas
- 1,6 mg
- C-vitamin
- 3 mg
A felsorolt grammokból számolva, az USDA FoodData Central alapján.
A teljes recept az appban van
Mind a(z) 5 hozzávaló, az elkészítés időzítőkkel, méretezhető adagok és egy koppintásos naplózás.
Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play
