Cottage cheese kalória és tápérték
A cottage cheese kalóriája 84 kcal / 100 g, emellett 11 g fehérjét, 4,3 g szénhidrátot és 2,3 g zsírt tartalmaz.
84kcal / 100 g
Fehérje 52%Szénhidrát 20%Zsír 28%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 84 | 11 g | 4,3 g | 2,3 g |
| 1 adag80 g | 67 | 8,8 g | 3,4 g | 1,8 g |
| 1 ek.15 g | 13 | 1,7 g | 0,6 g | 0,3 g |
- Rost
- 0 g
- Cukrok
- 4 g
- Telített zsír
- 1,4 g
- Nátrium
- 321 mg
- Kálium
- 125 mg
- Kalcium
- 111 mg
- Vas
- 0,13 mg
- C-vitamin
- 0 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
