Gomba kalória és tápérték
A gomba kalóriája 22 kcal / 100 g, emellett 3,1 g fehérjét, 3,3 g szénhidrátot és 0,3 g zsírt tartalmaz.
22kcal / 100 g
Fehérje 56%Szénhidrát 60%Zsír 0%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 22 | 3,1 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 1 adag80 g | 18 | 2,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 1 ek.15 g | 3 | 0,5 g | 0,5 g | 0 g |
- Rost
- 1 g
- Cukrok
- 2 g
- Telített zsír
- 0,05 g
- Nátrium
- 5 mg
- Kálium
- 318 mg
- Kalcium
- 3 mg
- Vas
- 0,5 mg
- C-vitamin
- 2,1 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
