Fehér kenyér kalória és tápérték
A fehér kenyér kalóriája 266 kcal / 100 g, emellett 8,8 g fehérjét, 49,4 g szénhidrátot és 3,3 g zsírt tartalmaz. Egy vékony szelet kb. 30 g, ebben 80 kcal és 2,6 g fehérje van.
266kcal / 100 g
Fehérje 13%Szénhidrát 74%Zsír 13%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 266 | 8,8 g | 49,4 g | 3,3 g |
| 1 vékony szelet30 g | 80 | 2,6 g | 14,8 g | 1 g |
| 1 vastag szelet50 g | 133 | 4,4 g | 24,7 g | 1,7 g |
- Rost
- 2,7 g
- Cukrok
- 5,7 g
- Telített zsír
- 0,7 g
- Nátrium
- 490 mg
- Kálium
- 126 mg
- Kalcium
- 144 mg
- Vas
- 3,6 mg
- C-vitamin
- 0 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
Az adatokról: A USDA bolti fehér kenyér adata. Az amerikai kenyérbe gyakran cukrot is tesznek, ezért a cukor itt több lehet, mint a hazai fehér kenyérben; az energia és a makrók közel állnak hozzá.
