ENTöltsd le

Vaj kalória és tápérték

A vaj kalóriája 717 kcal / 100 g, emellett 0,8 g fehérjét, 0,1 g szénhidrátot és 81,1 g zsírt tartalmaz. Egy vékony réteg egy szelet kenyéren kb. 5 g, ebben 36 kcal és 0 g fehérje van.

717kcal / 100 g
Fehérje 0%Szénhidrát 0%Zsír 100%
AdagkcalFehérjeSzénhidrátZsír
100 g7170,8 g0,1 g81,1 g
1 vékony réteg egy szelet kenyéren5 g360 g0 g4,1 g
1 ek.14 g1000,1 g0 g11,4 g
Rost
0 g
Cukrok
0,1 g
Telített zsír
50,5 g
Nátrium
11 mg
Kálium
24 mg
Kalcium
24 mg
Vas
0 mg
C-vitamin
0 mg

100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.

Hogyan illik a diétádba?

A vaj 81%-a zsír, 100 g-ja 717 kcal. Egy szelet kenyérre kent vékony réteg (5 g) csak 36 kcal, a vastagabb rétegek és a főzéshez használt kanalak számítanak: egy evőkanál 100 kcal. Ha főzöl vele, mérd ki.

Lásd még: olívaolaj, tejföl, fehér kenyér

Gyakori kérdések

Hány kalória egy evőkanál vaj?

Egy ek. (kb. 14 g) 100 kcal, 0,1 g fehérjével.

Hány kalória van 100 g vajban?

100 g-ban 717 kcal van. Egy vékony réteg egy szelet kenyéren kb. 5 g, ebben 36 kcal és 0 g fehérje van.

Mennyi fehérje van 100 g vajban?

100 g-ban 0,8 g fehérje van, ez 0,4%-a a kalóriának.

Források

Utoljára frissítve:

Fehérjedús receptek hozzá

Mini csirkés wrapNasi · 10 percMini csirkés wrap350 kcal40 g fehérjeCsokis-mogyoróvajas proteinshakeNasi · 5 percCsokis-mogyoróvajas proteinshake405 kcal39 g fehérjeVaníliás-bogyós proteinshakeNasi · 5 percVaníliás-bogyós proteinshake287 kcal36 g fehérjeJeges mokkás proteinshakeNasi · 5 percJeges mokkás proteinshake266 kcal32 g fehérjeBogyós protein jégjoghurtNasi · 5 percBogyós protein jégjoghurt241 kcal29 g fehérjeCsokis protein bögrés sütiNasi · 5 percCsokis protein bögrés süti238 kcal28 g fehérje
Töltsd le a The Fit Chefet (iOS/Android)

Ne keresgélj, tervezz.

A The Fit Chef kiszámolja helyetted: tervezz meg egy étkezést, és a kalória meg a makrók már ott vannak.

Hamarosan azApp Store-banSzerezd meg:Google Play