Tonhal saját lében kalória és tápérték
A tonhal saját lében kalóriája 116 kcal / 100 g, emellett 25,5 g fehérjét, 0 g szénhidrátot és 0,8 g zsírt tartalmaz.
116kcal / 100 g
Fehérje 88%Szénhidrát 0%Zsír 12%
| Adag | kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 116 | 25,5 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 adag80 g | 93 | 20,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 ek.15 g | 17 | 3,8 g | 0 g | 0,1 g |
- Rost
- 0 g
- Cukrok
- 0 g
- Telített zsír
- 0,23 g
- Nátrium
- 247 mg
- Kálium
- 237 mg
- Kalcium
- 11 mg
- Vas
- 1,5 mg
- C-vitamin
- 0 mg
100 g-ra. Forrás: USDA FoodData Central.
